ZUNBAズンバの魅力 -2




ラテンの音楽に合わせてサルサ、メレンゲ、レゲトンなどのリズムのダンスをする感覚で、効果的にダイエットエクササイズをすることができるのです。
ラテンダンスのサルサ、メレンゲ、レゲトンなどのリズムの動きには、からだのコアの筋肉(インナーマッスル)に刺激を与える効果があるので、ダンサーのような引き締まったヒップラインやくびれたウエストラインを手に入れることができるでしょう。

ZUNBAの魅力† 簡単3ステップで誰でもできる

ZUNBAはダンスが苦手という人にもエクササイズできるように、リズムプログレッションという安心システムを採用しています。
各パートを細かく分けてステップを解説してくれますので、ダンスが苦手な方でも楽々エクササイズをものにするkとができます。

ZUNBAの魅力† 最大1時間1000キロカロリーの消費を実現

ZUNBAはハードなトレーニングと同等のカロリー消費を実現する効率的なエクササイズプログラムです。
この1時間1000キロカロリーの消費というのは、ジョギングやスイミングよりも高い数値なんです。
ZUNBAがもつ高いカロリー燃焼効果のヒミツは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたインターバルトレーニング形式をダンスエクササイズに組み入れたことにあるのです。 ズンバ公式サイト
トップページ

(C) 2012 ZUNBAダンスエクササイズDVD完全ガイド
携帯アクセス解析0